7 principales genes que influyen en la epigenética

 

Si bien el ADN contiene aproximadamente 25 000 genes, en realidad solo hay unos pocos en los que es necesario centrarse para comprender cómo influir en la salud mediante la epigenética

NOS3 (problemas cardíacos): Este gen puede afectar la producción de óxido nítrico, un factor clave para un flujo sanguíneo saludable y la formación de vasos sanguíneos.

PEMT (hígado/células): Este gen afecta la capacidad del cuerpo para producir fosfatidilcolina, un compuesto vital necesario para las membranas celulares, el desarrollo cerebral, el flujo biliar hepático y la salud muscular.

DAO (sensibilidad): Este gen influye considerablemente en la sensibilidad del cuerpo al mundo que lo rodea, en particular a las toxinas y los alimentos. Este gen puede afectar la respuesta del cuerpo a la histamina presente en alimentos, bebidas y el medio ambiente. La histamina también se puede producir en el intestino, lo que puede influir en la sensibilidad del cuerpo a los alimentos y en la intensidad de sus reacciones.

MTHFR (la madre de todos los genes): Este gen inicia la capacidad del cuerpo para metilar, un proceso esencial que afecta la respuesta de lucha o huida, los procesos inflamatorios, la química cerebral, la producción de energía, la inmunidad, la desintoxicación, la producción de antioxidantes, la reparación celular y la expresión genética. Básicamente, es la causa principal de todos los problemas cuando no funciona correctamente, ya que controla muchos procesos cruciales del cuerpo, en concreto la epigenética y el funcionamiento o no de los genes.

GST/GPX (desintoxicación): Estos dos genes influyen considerablemente en la capacidad del cuerpo para recolectar y eliminar sustancias químicas.

MAOA (salud cerebral/mental): Este gen influye considerablemente en los cambios de humor y el apetito, en concreto en los antojos de carbohidratos o la alimentación emocional. Ayuda a regular los niveles cerebrales de dopamina, noradrenalina y serotonina, neurotransmisores cruciales o mensajeros químicos cerebrales que controlan el estado de ánimo, los niveles de energía, la agilidad mental y la concentración, las adicciones, la confianza e incluso el sueño.

COMT (estado de ánimo/hormonas): Este gen desempeña un papel fundamental en la influencia del cerebro en la personalidad y el estado de ánimo. Puede afectar si estás concentrado, animado y enérgico, o si estás relajado, tranquilo o decaído. También influye considerablemente en la forma en que el cuerpo gestiona el estrógeno, una hormona importante tanto en mujeres como en hombres. En las mujeres, es vital para la regulación del ciclo menstrual y la fertilidad, y se ha relacionado con problemas de fertilidad como los fibromas, así como otros problemas de salud reproductiva. En los hombres, el estrógeno es necesario para la salud de los espermatozoides, el metabolismo, la salud cardíaca e incluso la densidad ósea; sin embargo, cuando los niveles de estrógeno son demasiado altos o demasiado bajos, puede aumentar el riesgo de problemas de salud coronaria u otras enfermedades graves.