Acetilcolina

    Los individuos con variantes genéticas heterocigotas y homocigotas en el gen PEMT tienen una producción reducida de colina, por lo que aumentan su necesidad de colina en la dieta.

      La colina es necesaria para producir acetilcolina, un neurotransmisor del nervio vago que energiza múltiples órganos, incluidos los pulmones, el corazón, el hígado, el estómago y el lóbulo temporal del cerebro. Los cambios en el lóbulo temporal se han asociado con un mayor riesgo de ansiedad, depresión, deterioro de las señales sociales, deterioro de la memoria a corto plazo y de recuperación de la memoria a largo plazo, y la enfermedad de Alzheimer. Aproximadamente 2/3 de los pacientes con Alzheimer son mujeres. El estrógeno juega un papel especial en los niveles del gen PEMT en mujeres posmenopáusicas, afectando la memoria y la producción de acetilcolina. En un estudio, el 80% de las mujeres homocigotas para uno de los polimorfismos PEMT mostraron signos de agotamiento de la colina, lo que puede comprometer los niveles de acetilcolina y aumentar el riesgo de problemas de memoria y razonamiento y aumentar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer.

      El uso de fármacos anticolinérgicos, que incluyen analgésicos nocturnos, antihistamínicos, pastillas para dormir, antidepresivos, fármacos para la incontinencia y analgésicos narcóticos, puede bloquear la acetilcolina.

      La ingesta diaria recomendada de colina está actualmente entre 425 y 550 mg y es especialmente importante para quienes tienen variantes en PEMT. Los huevos son una de las mejores fuentes de colina con 115 mg de colina por huevo.

Cuando la acetilcolina está baja, puede sentir o experimentar:

-debilidad muscular

-dificultades de aprendizaje y memoria

-falta de motivación, entusiasmo, atención y energía.

-sueño REM reducido

-riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer.

Deficiencia de acetilcolina

0 como mínimo/nunca hasta 3 como máximo/siempre.

¿Sientes que tu memoria visual (formas e imágenes) está disminuida? 0 1 2 3

¿Sientes que tu memoria verbal está disminuida? 0 1 2 3

¿Tienes un lapso de memoria? 0 1 2 3

¿Ha disminuido tu creatividad? 0 1 2 3

¿Ha disminuido tu comprensión? 0 1 2 3

¿Tienes dificultades para calcular números? 0 1 2 3

¿Tiene dificultades para reconocer objetos y caras? 0 1 2 3

¿Sientes que tu opinión sobre ti mismo ha cambiado? 0 1 2 3

¿Estás orinando excesivamente? 0 1 2 3

¿Tiene una respuesta mental más lenta? 0 1 2 3